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南京失眠引起的头痛什么办
发布时间:2016-06-05 11:03 文章来源:南京脑康中医专科医院

  南京脑康中医院专家睡眠质量好的情况下,可以帮助大脑休息,恢复其兴奋性,让人精力充沛,失眠不治疗会引发头痛,而且这种头痛同时还会伴有心慌和烦躁、焦虑的情绪,使众多失眠症患者深受其害。这种头痛较大的原因便是失眠,长期失眠症导致患者神经衰弱、感觉脑力不足,同时还会有许多心理生理症状,主要表现便是头痛。

  失眠引起的头痛什么办

  1、正常情况下,人的睡眠是有节律的,深睡眠和浅睡眠交替反复进行,直至清醒以后。一般说来,睡眠的前半段多为深睡眠,而后半段则多为浅睡眠。当人们进入浅睡眠阶段,脑的血流量增加,因而血管扩张时分布在血管里的神经就会被拉伸而受到刺激,很可能就是由于这种刺激而形成了隐隐的血管性头痛。人在长时间睡眠的情况下,深睡眠并不增加,而只是延长了浅睡眠的时间,于是会因长时间处于浅睡眠状态,而使神经持续受到刺激。这样就容易导致人们在头痛中醒来,或在醒转以后出现头痛的感觉。

  2、由于浅睡眠的时间比深睡眠的时间要少得多,人在没有意识到有疼痛感觉时就已经醒了,导致醒来后出现头痛的感觉。另外,由于深睡眠时,脑的血流量减少,所以这时醒来也不会发生头痛。

  专家指出失眠和头痛是一种互为因果的症状表现,一个好的睡眠能够让人的大脑得到充分的休息和调养,同时还能缓解白天世界产生的疲劳感,让大脑得到充分的休息进而重新精力充沛。

 

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